Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh, hoặc các triệu chứng kèm theo như đau bụng kinh, đau lưng. Đây là vấn đề khá phổ biến ở phụ nữ và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt và những cách để khắc phục tình trạng này.
Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt
Yếu tố sinh lý
– Tuổi dậy thì: Ở giai đoạn này, hệ nội tiết đang trong quá trình hình thành và ổn định nên chu kỳ kinh nguyệt thường không đều.
– Tiền mãn kinh: Khi gần đến tuổi mãn kinh, lượng estrogen giảm dần, gây ra những thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt như kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh ít, thậm chí là mất kinh.
– Cân nặng: Cân nặng quá thấp hoặc quá cao đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
– Căng thẳng mãn tính: Căng thẳng làm tăng sản xuất hormone cortisol, ức chế sự giải phóng hormone sinh sản, gây rối loạn kinh nguyệt.
– Các sự kiện căng thẳng: Những sự kiện quan trọng trong cuộc sống như thi cử, thay đổi công việc, mất người thân… có thể gây ra stress và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
– Tập luyện quá sức: Tập luyện quá sức làm giảm lượng estrogen, gây rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt ở những người có cân nặng thấp.
– Ít vận động: Lười vận động cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống không hợp lý.
Rối loạn nội tiết
– Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. PCOS ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, làm gián đoạn quá trình rụng trứng. Phụ nữ mắc PCOS thường có chu kỳ kinh nguyệt không đều, đôi khi mất kinh hoặc có kinh nguyệt kéo dài.
– Suy tuyến giáp: Phụ nữ bị suy tuyến giáp có thể gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ít hoặc thậm chí là mất kinh.
– U nang buồng trứng: U nang buồng trứng là những túi chứa chất lỏng phát triển trong buồng trứng. Chúng có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt khi u nang lớn hoặc bị vỡ. Khi một u nang lớn hình thành, nó có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng và dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều. Nếu u nang vỡ, nó có thể gây ra đau đớn và chảy máu, làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Xem thêm: Giải Đáp: Kinh Nguyệt Ra Ít Có Thai Không?
Bệnh lý tử cung
– U xơ tử cung: U xơ tử cung là khối u cơ trơn trong hoặc ngoài tử cung, có thể gây chảy máu kinh nguyệt nhiều, kéo dài hoặc không đều. Chúng gây đau bụng dưới, cảm giác nặng nề và có thể khó khăn trong việc mang thai.
– Polyp tử cung: Polyp là khối u nhỏ, mềm trong niêm mạc tử cung, có thể gây chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh, sau quan hệ tình dục hoặc sau mãn kinh. Chúng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bằng cách làm máu kinh không đều do tăng tiết hormone.
Bệnh lý lây truyền qua đường tình dục
– Chlamydia: Bệnh có thể gây viêm niêm mạc tử cung, làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều hoặc thậm chí dẫn đến đau bụng dưới, chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh.
– Lậu: Khi nhiễm lậu, phụ nữ có thể gặp phải các triệu chứng viêm niêm mạc tử cung, gây ra rối loạn kinh nguyệt. Viêm nhiễm có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều, kéo dài hoặc thậm chí gây đau đớn trong quá trình hành kinh.
Yếu tố khác
– Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
– Thói quen sinh hoạt: Chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc, uống rượu bia đều có thể gây rối loạn kinh nguyệt.
Các triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt
– Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Kinh nguyệt đến sớm hơn hoặc muộn hơn so với bình thường, hoặc chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài.
– Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít: Chảy máu kinh quá nhiều có thể gây thiếu máu, trong khi chảy máu kinh quá ít có thể là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe.
– Đau bụng kinh dữ dội: Đau bụng kinh quá mức có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
– Chảy máu giữa các kỳ kinh: Chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh có thể là dấu hiệu của bệnh lý.
– Khí hư bất thường: Khí hư có màu sắc, mùi vị hoặc số lượng bất thường.
Xem thêm: Kinh Nguyệt Kéo Dài 10 Ngày Có Sao Không?
Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt
Để khắc phục rối loạn kinh nguyệt, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng, siêu âm và các xét nghiệm cần thiết để đưa ra chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp.
Một số biện pháp chung để giảm thiểu các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt:
– Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga.
– Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.
– Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và cân bằng hormone.
– Quản lý stress: Áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, nghe nhạc, đọc sách.
– Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.
Xem thêm: Kỳ Kinh Nguyệt Kéo Dài Bao Lâu?
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng bất thường như:
– Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi đột ngột
– Chảy máu kinh quá nhiều hoặc quá ít
– Đau bụng kinh dữ dội
– Chảy máu giữa các kỳ kinh
– Khí hư bất thường
Rối loạn kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, khi gặp phải bất kỳ thay đổi nào về chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
