Sau độ tuổi 40, nhiều phụ nữ thường lo lắng về những biến đổi trong chức năng sinh lý của cơ thể. Để duy trì sức khỏe, vẻ đẹp và cải thiện đời sống tình dục, nhiều người tìm đến các phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ cũng như cân bằng nó. Những biện pháp này nhằm hỗ trợ sự ổn định hormone và góp phần gìn giữ nét thanh xuân.
Nội tiết tố nữ là gì và vai trò của nó?
Nội tiết tố nữ, đặc biệt là estrogen và progesterone, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản, làn da, xương và các chức năng khác của cơ thể phụ nữ. Sự thay đổi nội tiết tố trong suốt cuộc đời, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.
Tại sao cần bổ sung nội tiết tố nữ?
– Giảm các triệu chứng mãn kinh: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng.
– Chống loãng xương: Giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
– Cải thiện làn da và tóc: Giúp da căng mịn, tóc chắc khỏe.
– Tăng cường ham muốn tình dục: Giúp cải thiện đời sống tình dục.
Phụ nữ có thể trải qua tình trạng thiếu hụt nội tiết tố vì nhiều lý do khác nhau
– Lão hóa và mãn kinh tự nhiên: Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40, quá trình sản xuất hormone bắt đầu giảm dần, và đến khoảng 50 tuổi, họ thường chính thức trải qua giai đoạn mãn kinh.
– Cắt bỏ buồng trứng: Việc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng — cơ quan chủ yếu sản xuất estrogen — có thể dẫn đến những triệu chứng thiếu hụt hormone rất rõ rệt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.
– Hóa trị và xạ trị: Những liệu pháp điều trị ung thư như hóa trị có thể gây ra tình trạng thiếu hụt nội tiết tố, ảnh hưởng có thể là tạm thời hoặc kéo dài, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và phản ứng của cơ thể.
– Suy giảm buồng trứng sớm: Khoảng 1% phụ nữ có thể gặp tình trạng suy giảm chức năng buồng trứng trước 40 tuổi, dẫn đến việc mãn kinh sớm và các triệu chứng liên quan đến thiếu hụt hormone.
Xem thêm: Dấu Hiệu Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ Không Được Xem Thường
Dấu Hiệu Cho Thấy Cần Bổ Sung Nội Tiết Tố
Việc bổ sung nội tiết tố có thể giúp phụ nữ khắc phục những tác động tiêu cực do thiếu hụt estrogen. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy cơ thể có thể cần được bổ sung hormone:
– Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Sự thay đổi về tần suất hoặc lượng máu trong chu kỳ có thể chỉ ra sự thiếu hụt hormone.
– Khô âm đạo: Cảm giác khô rát trong khu vực âm đạo có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
– Bốc hỏa: Những cơn nóng bừng đột ngột, đặc biệt là ở vùng mặt và cổ, thường xảy ra vào ban ngày hoặc ban đêm.
– Đổ mồ hôi vào ban đêm: Tình trạng này có thể làm gián đoạn giấc ngủ và gây ra cảm giác khó chịu.
– Khó khăn trong việc ngủ: Giấc ngủ không sâu và thường xuyên thức dậy giữa đêm có thể phản ánh sự mất cân bằng hormone.
– Biến đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, lo âu hoặc trầm cảm có thể liên quan đến sự thay đổi hormone trong cơ thể.
– Thiếu năng lượng: Cảm giác mệt mỏi, dễ tăng cân hoặc khó giảm cân cũng là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt hormone.
– Da khô và tóc mỏng: Sự thiếu hụt estrogen có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da và tóc, làm chúng trở nên yếu hơn.
– Ngực kém căng: Sự thay đổi trong cấu trúc ngực có thể phản ánh mức độ hormone không ổn định.
Xem thêm: Máu Kinh Nguyệt Màu Nâu Đen: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?
Thuốc Uống
Thuốc uống là phương pháp bổ sung nội tiết tố phổ biến, thường chứa estrogen, progesterone hoặc một trong hai hormone.
Ví dụ:
– Premarin: Là một loại thuốc chứa estrogen, thường được chỉ định để điều trị các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa và khô âm đạo.
– Provera: Chứa progesterone, thường được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và điều trị các vấn đề liên quan đến nội tiết tố.
Miếng Dán
Miếng dán là một hình thức bổ sung nội tiết tố qua da, giúp hormone được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể. Hình thức này có ưu điểm là giảm tác động lên gan, do hormone không cần phải trải qua quá trình chuyển hóa tại gan như khi uống thuốc.
Ví dụ:
– Vivelle-Dot: Là một loại miếng dán chứa estrogen
– Climara: Miếng dán này cũng chứa estrogen và có thể được sử dụng trong thời gian dài, giúp duy trì mức hormone ổn định mà không cần phải uống thuốc hàng ngày.
Gel Bôi
Gel bôi thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng tại chỗ như khô âm đạo hoặc bốc hỏa.
Vòng Tránh Thai Nội Tiết
Vòng tránh thai nội tiết không chỉ có tác dụng tránh thai mà còn cung cấp hormone estrogen và progesterone để bổ sung nội tiết tố. Vòng này được đặt vào trong tử cung và có thể hoạt động hiệu quả từ 3 đến 5 năm. Đây là lựa chọn phù hợp cho những phụ nữ muốn kiểm soát việc sinh sản đồng thời giải quyết các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố
Xem thêm: Giải Đáp: Kinh Nguyệt Ra Ít Có Thai Không?
Lợi ích của việc bổ sung nội tiết tố nữ
– Giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh: Giúp phụ nữ cải thiện chất lượng cuộc sống.
– Ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi tác: Giảm nguy cơ loãng xương, tim mạch.
– Cải thiện tâm lý: Giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện tâm trạng.
Rủi ro và tác dụng phụ
– Tăng nguy cơ ung thư vú: Mặc dù có nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên quan này, nhưng rủi ro này có thể thay đổi tùy thuộc vào loại thuốc, liều dùng và thời gian sử dụng.
– Tăng nguy cơ huyết khối: Tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, đặc biệt ở người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc đang hút thuốc.
– Các tác dụng phụ khác: Tăng cân, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn.
Ai nên và không nên bổ sung nội tiết tố nữ?
– Nên bổ sung: Phụ nữ mãn kinh có các triệu chứng khó chịu, người có nguy cơ loãng xương cao.
– Không nên bổ sung: Người có tiền sử ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối, bệnh gan nặng, phụ nữ mang thai và cho con bú.
Bổ sung nội tiết tố nữ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ, nhưng cũng đi kèm với một số rủi ro. Việc quyết định có nên sử dụng hay không cần được cân nhắc kỹ lưỡng và dựa trên lời khuyên của bác sĩ.
