Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày là tình trạng khiến nhiều chị em lo lắng. Vậy, có nên quá lo lắng khi kinh nguyệt kéo dài 10 ngày có sao không? Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân tiềm ẩn đằng sau tình trạng này để có cách giải quyết phù hợp.
Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày là hiện tượng gì?
Kinh nguyệt kéo dài 10 ngày vẫn được xem là bình thường nếu không đi kèm triệu chứng bất thường nào khác. Vì vậy, nếu phát hiện những dấu hiệu không bình thường dưới đây trong ít nhất 3 kỳ kinh liên tiếp, bạn nên tìm đến bác sĩ phụ khoa.
– Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày liên tiếp suốt nhiều kỳ kinh (trước đó bạn có kỳ kinh ngắn hơn).
– Có sự thay đổi về lượng máu kinh (ít hoặc nhiều hơn).
– Xuất huyết âm đạo bất thường (không phải trong thời gian hành kinh).
Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không?
Kinh nguyệt là một phần tự nhiên của cơ thể phụ nữ, nhưng chu kỳ của mỗi người lại khác nhau. Việc kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày không phải lúc nào cũng là dấu hiệu bất thường. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về tình trạng của mình, bạn nên quan sát thêm các triệu chứng khác và tìm hiểu nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này.
Xem thêm: Kỳ Kinh Nguyệt Kéo Dài Bao Lâu?
Nguyên nhân kinh nguyệt kéo dài trên 10 ngày?
Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày có thể khiến nhiều chị em lo lắng. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Hãy tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến sau đây:
– Sảy thai: Nhiều chị em không hề hay biết mình đã mang thai và bị sảy thai. Chảy máu sau sảy thai có thể kéo dài và dễ nhầm lẫn với kinh nguyệt.
– Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa hormone. Khi tuyến giáp hoạt động không ổn định, chu kỳ kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng, thường kéo dài hơn bình thường.
– Giai đoạn mãn kinh: Khi cơ thể giảm sản xuất hormone nữ, chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều và có thể kéo dài hơn.
– Tổn thương tử cung:
- U xơ tử cung: Những khối u lành tính này có thể gây ra rong kinh.
- Ung thư cổ tử cung: Bệnh lý này cũng có thể gây ra chảy máu bất thường, trong đó có kinh nguyệt kéo dài.
- Lạc nội mạc tử cung: Mô tử cung mọc lạc chỗ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, trong đó có rong kinh.
Rối loạn nội tiết:
- Mãn kinh: Như đã nói ở trên, sự thay đổi hormone trong giai đoạn này ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh.
- Dậy thì: Trong những năm đầu có kinh, chu kỳ kinh thường không đều.
- Sau sinh: Sự thay đổi hormone sau sinh cũng có thể gây ra rong kinh.
– Rối loạn đông máu: Một số bệnh về máu di truyền khiến máu khó đông, gây chảy máu kéo dài.
– Vòng tránh thai: Vòng tránh thai, đặc biệt là loại không chứa hormone, có thể gây ra rong kinh.
– Mang thai: Chảy máu nhẹ trong những tuần đầu của thai kỳ có thể bị nhầm lẫn với kinh nguyệt.
– Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra rong kinh như tác dụng phụ.
– Các nguyên nhân khác: Căng thẳng, thay đổi chế độ ăn uống, nhiễm trùng… cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
– Một số nguyên nhân khác:
Ngoài các nguyên nhân trên, các yếu tố sau cũng có thể dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày:
- Mang thai: Dấu hiệu mang thai điển hình là trễ kinh nhưng một số trường hợp có hiện tượng chảy máu giả giống như kinh nguyệt. Chị em có thể bị nhầm lẫn giữa hai tình trạng nếu không nhận ra mình đang mang thai.
- Tác dụng phụ của thuốc tránh thai: Các thuốc tránh thai hoạt động bằng cách can thiệp vào cân bằng hormone tự nhiên của cơ thể. Vì vậy bạn sẽ khó tránh khỏi tác dụng phụ của nó như chu kỳ kinh không đều hoặc kỳ kinh kéo dài.
Xem thêm: Tác Hại Của Kinh Nguyệt Không Đều – Bạn Đã Biết Chưa?
Các biến chứng nếu kinh nguyệt kéo dài có thể xảy ra
Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày không chỉ gây ra sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe. Nếu tình trạng này kéo dài liên tục 3 tháng trở lên, bạn cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:
– Nguy cơ vô sinh, hiếm muộn:
- Viêm nhiễm: Máu kinh ứ đọng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm ở các cơ quan sinh sản như tử cung, vòi trứng.
- Các bệnh lý phụ khoa: Viêm nhiễm kéo dài có thể dẫn đến các bệnh lý như viêm nội mạc tử cung, polyp tử cung, buồng trứng đa nang, làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
– Thiếu máu:
- Mất máu quá nhiều: Kinh nguyệt kéo dài khiến cơ thể mất lượng máu lớn, dẫn đến thiếu máu.
- Triệu chứng: Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt, khó thở…
- Ảnh hưởng: Thiếu máu kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe.
– Các bệnh lý khác:
- Ung thư: Trong một số trường hợp hiếm gặp, kinh nguyệt kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh lý ác tính như ung thư cổ tử cung.
- Rối loạn nội tiết: Sự mất cân bằng hormone cũng có thể gây ra kinh nguyệt kéo dài và các vấn đề sức khỏe khác.
– Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống:
- Suy nhược cơ thể: Mất máu kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng.
- Ảnh hưởng tâm lý: Tình trạng kinh nguyệt kéo dài kéo dài có thể gây ra stress, lo lắng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Xem thêm: Cách Điều Hòa Kinh Nguyệt Tại Nhà Mà Chị Em Nào Cũng Có Thể Áp Dụng
Cách cân bằng và điều hòa kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày hiệu quả
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Nếu kinh nguyệt kéo dài không phải do bệnh lý, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hải sản, rau xanh đậm và các loại đậu để bù lại lượng máu đã mất. Đồng thời, tăng cường vitamin C từ trái cây họ cam quýt sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
Ngược lại, hãy hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ uống có ga và chất kích thích, vì chúng có thể làm rối loạn nội tiết và kéo dài tình trạng kinh nguyệt.
Nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân
Lối sống khoa học, lành mạnh giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cân bằng nội tiết tố, từ đó giảm thiểu các rối loạn về kinh nguyệt:
– Đảm bảo giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể phục hồi.
– Hạn chế làm việc nặng và dành thời gian thư giãn.
– Uống đủ nước để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Giữ tâm lý thoải mái
Tâm trạng có ảnh hưởng lớn tới sự cân bằng nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt, vì vậy chị em hãy cố gắng giữ tâm trí thư giãn bằng cách: Thực hành các phương pháp thư giãn như yoga, thiền để giảm stress, tìm kiếm sở thích để giải tỏa căng thẳng.
Vệ sinh cá nhân
Giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín để ngăn ngừa viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa. Vì vậy, bạn hãy vệ sinh vùng kín mỗi ngày, hạn chế sử dụng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh tẩy rửa mạnh, thay băng vệ sinh ít nhất mỗi 8 giờ một lần trong những ngày kinh nguyệt
Khám phụ khoa định kỳ
Khám phụ khoa định kỳ giúp chị em phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe phụ khoa, đồng thời nhận được lời khuyên chính xác từ bác sĩ. Chị em nên khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng và đừng ngần ngại mô tả chi tiết các triệu chứng hoặc biến đổi về chu kỳ kinh nguyệt cho bác sĩ.
Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày gây ra nhiều sự phiền toái, không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và vô sinh hiếm muộn. Để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng, chị em cần chú ý đến việc cân bằng nội tiết, duy trì lối sống lành mạnh, giữ tâm lý thoải mái và khám phụ khoa định kỳ để kiểm soát tốt chu kỳ kinh nguyệt.
Xem thêm: Phụ Nữ Rối Loạn Kinh Nguyệt Uống Gì Để Cải Thiện Sức Khỏe?
Cân bằng nội tiết bằng thực phẩm hỗ trợ
Rối loạn nội tiết tố gây ra hầu hết các trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều. Vì vậy việc cân bằng nội tiết tố có thể cải thiện tình trạng kinh nguyệt kéo dài.
Maca Revive là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện nghiên cứu Y học dân tộc. Trải qua nhiều thí nghiệm lâm sàng, cho thấy giúp làm giảm và cải thiện tốt những triệu chứng của phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Khi được sử dụng đúng liều lượng và đúng cách, chúng có khả năng tăng cường hoạt động của hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”, giúp kích thích sản xuất và cân bằng nội tiết tố nữ.
Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Nhiệt Thành. Mọi tắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ:
Chi tiết sản phẩm: Tại đây
Địa chỉ: Tầng 7, Căn số 2, nhà Lô L1 dự án khu nhà ở thấp tầng Hải Ngân, Thôn Thượng, Xã Thanh Liệt, Huyện Thanh Trì, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Hotline: 092 950 6666
Sản phẩm Maca Revive được bào chế dưới dạng viên nang mềm. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 2 lần/ngày, mỗi lần 1 viên. Duy trì sử dụng trong vòng hai tuần là đã có thể thấy được những biến chuyển rõ rệt. Liệu trình tối thiểu 2-3 tháng.
